行程总体规划
第一阶段：长岭至成都（基础准备段）
Day1-2：长岭→北京（京哈高速）→西安→成都，总程约2500公里，建议分2天驾驶，成都休整1天补充物资。
第二阶段：川藏线核心段（318国道）
Day3：成都→雅安→泸定→康定（280km，适应海拔）
Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（150km，首遇4000米海拔）
Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（300km，游珍珠海）
Day6：亚丁→巴塘（200km，经过毛垭草原）
Day7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡（260km，正式进藏）
Day8：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（300km，重点观景段）
Day9：然乌湖→波密→鲁朗→林芝（350km，穿越原始森林）
Day10：林芝→工布江达→拉萨（400km，抵达终点）
关键准备事项
- 车辆要求：建议使用越野车，必备防滑链、充气泵、备用油箱
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰/阿里）
- 健康管理：提前15天服用红景天，携带便携氧气瓶
- 季节选择：最佳时间为5-6月（避开雨季）、9-10月（秋景绝美）
特别注意事项
- 每日出发前查询实时路况，避开塌方路段
- 海拔每上升1000米停车适应30分钟
- 储备高热量的食物（巧克力/牛肉干）和保温壶
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘而非理塘）
经典景观打卡点
• 折多山垭口（4298米）观云海
• 然乌湖拍摄倒影星空
• 鲁朗林海体验石锅鸡
• 布达拉宫夜景拍摄
本行程预留2-3天机动时间应对突发状况，总里程约6000公里，建议结伴出行并购买高原专属保险。